为了增强社区居民的健康意识，提高居民的生活质量，福建船政交通职业学院老年大学（社区学院）于2023年4月20日上午走进建兴洋社区，开展“食品营养”课程，课程详细介绍人们应该注意的合理营养膳食习惯，并对慢性病饮食调养做了讲解。

　　课上，“国家一级公共营养师”吴小芳老师以生动活泼的言语、贴近居民身边的实例和饮食习惯，指出合理的膳食营养搭配，提出科学合理膳食的生活方法：保证食品多样，多吃新鲜蔬菜、水果、薯类、吃豆类、牛奶等，强调食不过量，天天运动等；同时纠正平时生活中不良的饮食习惯，对膳食营养知识不重视的错误认识，建议一日三餐各种食物进行良好搭配，通过科学合理的膳食，有效预防现代人群中四高病的发生，引领健康享受生活。

　　通过课程，大家认识到合理营养是健康的基础，而平衡膳食是合理营养的途径。合理的安排日常饮食与运动是保证健康长寿，减少慢性病发生和发展的重要因素。大家纷纷表示受益匪浅。