这两天，我国中东部地区的雪景刷屏了朋友圈。从昨天开始，福建也拉开大范围降水序幕。来自泉州气象台的消息，受南支槽和低层急流共同影响，4日夜里起至9日前期我市将出现降雨过程，同时气温下降，开启湿冷模式。市民出行时注意携带雨具，做好保暖工作，预防感冒。

　　昨天早上，天空开始飘起了蒙蒙细雨，在大风的助威下，气温一步步下降。据泉州气象台预报，今天我市小雨到中雨，明天将转为大雨到暴雨；8日中雨，部分大雨到暴雨；9日小雨转阴。

　　气温方面，受冷空气影响，今明气温略有下降。8日—11日受强冷空气影响，全市气温明显下降，过程降温幅度可达7℃～9℃，局部9℃～11℃。过程极端最低气温将出现在10日—11日夜晨，其中德化中北部-4℃～-2℃，德化南部、永春、安溪西部、南安西北部-2℃～2℃，沿海5℃～8℃，其余地区2℃～5℃，局部可达寒潮标准。

　　需要注意的是，8日—11日夜晨我市大部有霜或霜冻，西北部有结冰，各地应及时采取防寒防冻措施，减轻寒（冻）害对农业生产的不利影响。5日—6日、8日—11日我市沿海有7—9级大风，请注意防范大风对航运、滨海旅游和渔业等行业的不利影响。

　　另据省气象台消息，9日—12日，我省上空受偏北气流控制，全省转晴冷天气。9日西部、北部有霜或霜冻，西北部部分有结冰；10日—12日受冷空气补充影响，除中南部沿海部分县市外，其余大部有霜或霜冻，中北部有结冰。过程降温幅度内陆地区可达11℃～4℃，沿海地区9℃～11℃；最低气温出现在11日前后，西北部-6℃～-3℃，中南部沿海4℃～7℃，其余大部-2℃～3℃；我省将出现较大范围的寒潮天气过程。

　　13日—14日，低层高压入海，我省上空受偏东-偏南气流影响，全省云系增多，以多云为主，气温逐渐回升。

　　相关提醒

　　出行：加大车距 延长刹车距离

　　泉州交警温馨提醒，寒潮天气我市山区个别道路可能出现结冰现象。通过结冰路面时，要谨慎驾驶，加大车距，延长刹车距离。不随意超车，要轻点油门，轻点刹车，慢打方向，任何大的动作或不妥操作都可能带来危险。必要时，可将轮胎放一些气，增大汽车与冰滑路面的接触面积，增强轮胎附着力；切记保持车距，刹车或启动时，前后车辆都可能溜车或侧滑。

　　阴暗潮湿的地方、立交桥下及隧道洞口等处都易结冰，薄冰更可怕，应加倍小心，减速慢行。在这种情况下，尽量行驶在前车留下的车辙中，不要靠路边驾驶。如果感到驱动轮开始打滑，马上松开油门。加大与前车的距离，至少保持十秒。当发现和前车的距离在缩短，不管什么原因马上收油减速并将脚放在刹车踏板上准备刹车，千万别有侥幸心理，麻痹大意。

　　居家：添衣保暖 适当进行锻炼

　　泉州医高专附属人民医院中医科主任、副主任医师廖立行提醒，气温骤降，对几类人影响较大。首先是心脑血管疾病患者，气温下降后心脑血管病的发病率和死亡率明显升高。其次，有老慢支、哮喘等慢性呼吸系统疾病的市民，也容易诱发老毛病。此外，体质虚弱、脾胃虚寒的市民及小孩子也应特别注意，天冷易引起感冒发烧、腹泻腹痛等。

　　他提醒，寒潮天气里市民应注意保暖，特别要注意足部、后背和后脑的保暖，可以戴围巾、帽子和手套等。外出时尽量不要吹冷风，老人和儿童尽量减少过早或过晚外出。平时要多喝热水，少吃冰冷食物，以免“内外夹攻”造成寒邪侵入人体。

　　俗话说“冬练三九”，这时候正是人们加强身体锻炼的好时节。不过，著名老中医林禾禧提醒，冬季锻炼身体，应注意以下几个方面：首先，冬季宜早睡早起，所以锻炼的时间最好在日出后，气温略高时才开始。如果早晨出现大风、大雾、寒流冷空气，最好在室内进行。其次天气寒冷时韧带的弹性和关节的灵活度降低，所以锻炼前要做好充分的暖身活动，避免运动损伤。第三，锻炼时衣服不要穿得过厚，做暖身准备活动后再脱下厚衣裤进行锻炼。锻炼后要及时加穿衣服，注意保暖。第四，心脑血管疾病、胃肠道疾病、关节炎患者，应尽量避免长时间在低温湿冷的环境中运动，运动中如有身体不适，应立即停止运动，必要时到医院检查。 （吴志明）

　　受北方降雪影响

　　部分旅客列车停运 机场取消部分航班

　　从铁路部门了解到，受我国北方降雪影响，昨天和今天部分旅客列车停运，其中厦门北至青岛G242/3次、青岛至厦门北G241/4次经停泉州站和晋江站。

　　铁路部门提醒，已购买上述停运列车车票的旅客，可于票面乘车日期起30日内（含当日）持车票到车站窗口办理退票手续。在12306网站购买车票的旅客，如尚未换取纸质车票，可在网站直接办理退票，均不收取手续费。

　　昨日，记者还从泉州晋江国际机场获悉，受降雪影响，4日机场取消8架次航班，飞往城市为西安、南京、合肥、郑州。昨日，合肥机场受天气影响关闭，至11时开放，造成泉州往合肥航班延误。

　　机场相关负责人提醒，近期有出行的旅客请及时关注航班动态和天气情况，以免耽误行程。

　　目前，公路客运方面暂时未受到影响。