这两天，天气舞台仍不稳定，仍是熟悉的套路——早晨大雨瓢泼、中午白云朵朵，主打一个阴晴不定。

　　昨日午后，气温仍然高歌猛进，大部分乡镇的最高气温在32℃～34℃，全市有13个乡镇突破35℃，其中最高温35.6℃出现在安溪县凤城镇。但不管身处泉州哪里，大家的体感是一样的，就是热！

　　因副热带高压持续控场，预计未来两天全市仍以多云天气为主，晴热高温暴晒成为主旋律，最高气温达到35℃以上的乡镇将逐渐增多。

　　炎炎夏日，相信不少人家中的空调已上岗多时。如何健康使用空调，还是有不少讲究的。每年开始使用空调前，一定要做好清洁和保养，以防微生物滋生。因为空调的风道、风口、滤网会积累尘土和病菌，对人体健康不利。大汗淋漓时不要急于进入有空调的屋子，室内外温差较大，会造成人体生物节律及自主神经功能紊乱，温度骤降也容易刺激血管收缩，导致血压升高，诱发心脑血管等疾病。因此，最好等体温恢复到正常后再打开空调，且要注意室内外温差，以不超过5℃为宜。吹冷风时，空调风向最好向上，可以利用冷空气向下走的原理，实现冷暖空气自然过渡，达到降温目的。如果遇到桑拿天，除湿状态比制冷状态更适宜。一方面可以降低室温，另一方面对人体伤害较低，还省电。此外，不要在密闭的空间过久停留，空调开启3个小时后，要适当开窗通风，交换空气。

　　泉州市区天气预报

　　7月3日 晴转多云，26℃～33℃

　　7月4日 晴，26℃～34℃

　　7月5日 晴，26℃～35℃

　　7月6日 晴转多云，27℃～34℃

　　7月7日 多云，27℃～33℃

　　7月8日 多云转阴，26℃～32℃