春季出游健康提示
1.提前准备,安全第一
出行前应提前了解气象和路况信息,清明时节建议错峰出行,依气候变化及时增减衣物,注意交通安全,防止意外伤害的发生。准备好口罩、酒精棉球、免洗手消毒剂等个人防护用品。
2.春季疾病,日常防护
春季是呼吸道传染病高发时节,要注意做好日常防护,戴口罩、勤洗手或用免洗手消毒剂消毒。参观景区或处于密闭场所时,尽量与他人保持一定距离,避免近距离接触有呼吸道感染症状的患者。出行途中尽量规律作息,密切关注家人及自己的健康状况,如果出现发热、头痛、呕吐腹泻症状时,根据自身情况到附近医院就诊,就诊途中应全程佩戴口罩。
3.饮食安全,避免生食
避免暴饮暴食,控制重麻、重辣、重油食物的摄入,多吃新鲜蔬菜。尽量避免生吃河鲜或海鲜,水产品最好经过高温烹煮后食用。选择相对干净的餐馆,尽量减少在街边小摊购买食物的频次。外出郊游时不要采摘、购买和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。
4.过敏哮喘,加强防护
有过敏史和哮喘的人,尽量少去花草树木茂盛的地方,不要随便嗅闻花草。最好携带抗过敏的药品,戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物,尽早服用药物并就医。游玩回家后,要及时换衣物,冲洗鼻腔,清洗皮肤暴露部位。
5.动物咬伤,及时处理
春季是动物发情季节,外出郊游踏青与动物接触的机会增加,加上市民穿衣越来越薄外出时应谨防被猫狗等动物咬伤。一旦被狗、猫等动物咬伤,要及时用肥皂水冲洗并立即前往正规医院全程注射疫苗。
新冠病毒感染
当前我市新冠感染疫情总体平稳,呈零星局部散发状态。建议市民朋友继续保持良好的个人卫生习惯,做好个人防护。
预防
流感
预防:
病毒性腹泻
病毒性腹泻是由诺如病毒、轮状病毒等病毒感染引起的急性胃肠疾病,主要表现为腹泻和/或呕吐,可通过人与人接触传播、经食物和经水传播,传播速度快、波及范围广。在学校、养老机构等集体单位中易发生聚集性疫情。
预防:
(1)保持手卫生。饭前、便后、加工食物前要洗手。洗手宜用肥皂和流动水至少洗20秒,需注意含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效,不能代替洗手。
(2)注意饮食饮水卫生。不饮用生水,蔬菜瓜果彻底洗净,烹饪食物要煮熟,特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更须煮熟煮透方可食用。
水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病,主要经呼吸道飞沫和直接接触水痘疱疹液传播,也可通过被病毒污染的用具传播,如玩具、文具、门把手等。水痘在冬春季节好发,传染性强,人群普遍易感,容易在学校、托幼机构等人群高度聚集的场所扩散传播。
预防:
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